Yoga con Bárbara Q.
"El Yoga es un camino hacia la libertad"
Indra Devi
Hoy es el mejor día para practicar Yoga...
¡ Qué bien nos sentimos después de practicar Yoga !
Para conseguir ese bienestar, te comparto mis clases y relajaciones...
Clases de Yoga Presencial y Online
Clases completas de Yoga Integral guiadas, con relajación final.
Para más información:
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Clases de Yoga
Clases completas de Yoga Integral guiadas, con relajación final.
Trato de que cada clase de Yoga sea única e irrepetible. Busco transmitir, a través de esta disciplina milenaria, paz para la mente - alma y bienestar físico.
Posturas de Yoga
Movimientos guiados para armar posturas, en videos cortos, para cualquier momento.
Sobre mí
Practico Yoga desde los 20 años. Conocí esta disciplina luego de haber usado 5 años un corset de Milwaukee y padecer numerosos dolores y contracturas. Experimenté tanto bienestar en las prácticas que decidí compartirlo.. Es así como en el 2010 me recibí de profesora de Yoga y, a partir de ese entonces, siempre dí clases...
Mi misión
Que toda persona que haga mis clases sienta bienestar físico y experimente paz en su mente y alma.
Mi historia
Conocí el Yoga como último recurso para aliviar mis dolores de espalda. Y descubrí una disciplina con un poder sanador único (a nivel físico, mental y emocional).
Beneficios del Yoga:
- Reduce el estrés y la ansiedad.
- Otorga paz mental y equilibrio emocional.
_ Mejora el estado de ánimo.
- Aumenta la energía y flexibilidad del cuerpo.
- Tonifica los músculos y fortalece los huesos.
- Mejora la digestión y el metabolismo.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Alivia tensiones y dolores.
- Incrementa la capacidad pulmonar.
- Corrige la postura.
- Ayuda al enfoque y la concentración.
- Despierta el autoconocimiento y amor propio.
- Aumenta la autoestima.
